安阳| 高港| 松溪| 奉新| 宁夏| 定西| 通山| 山阳| 嵊泗| 凤翔| 黄岩| 衡南| 天全| 云霄| 罗甸| 庐山| 屏边| 双牌| 吕梁| 宿豫| 江山| 高密| 武胜| 剑阁| 雁山| 苍梧| 双牌| 湘潭市| 万源| 银川| 邻水| 昭苏| 张家界| 宣化区| 凌云| 无为| 陕西| 谢通门| 镇平| 宜昌| 东兴| 堆龙德庆| 宾县| 枣强| 武隆| 盘锦| 扎鲁特旗| 永顺| 朔州| 福泉| 石嘴山| 浦江| 齐齐哈尔| 霸州| 梁平| 沂南| 沧源| 潮南| 伊宁市| 塔什库尔干| 正阳| 南乐| 通道| 小金| 红安| 桐梓| 辽阳市| 全南| 曲松| 和龙| 晋城| 韩城| 阿拉善左旗| 惠东| 寿光| 番禺| 朝阳县| 崇左| 海城| 怀宁| 海兴| 南阳| 平潭| 米易| 高碑店| 芦山| 南乐| 尉犁| 固镇| 茂名| 澄江| 施甸| 乐山| 南宁| 东川| 泾源| 盐津| 商都| 托克逊| 富锦| 迭部| 景洪| 维西| 乌什| 高阳| 索县| 保山| 昌邑| 内乡| 吴起| 松阳| 循化| 东台| 深泽| 内江| 贵池| 河曲| 福贡| 株洲县| 上思| 大同县| 汕头| 寿县| 林周| 沈阳| 带岭| 香港| 崇礼| 铜山| 江城| 娄烦| 曲麻莱| 成县| 云龙| 孙吴| 新津| 峨眉山| 广平| 涟源| 山东| 花溪| 法库| 察雅| 容城| 沽源| 荣成| 恩平| 平川| 泌阳| 太仆寺旗| 新民| 莘县| 锡林浩特| 张北| 鄂伦春自治旗| 黑水| 乌拉特后旗| 玉屏| 定陶| 遂宁| 庄浪| 涡阳| 邹平| 从江| 阳朔| 宁陕| 雷波| 蒙自| 绥阳| 达尔罕茂明安联合旗| 屏南| 习水| 岑溪| 陇川| 石门| 鹤峰| 永和| 朗县| 富民| 商洛| 商水| 靖江| 高明| 安庆| 邻水| 江宁| 津市| 锦屏| 奉新| 武冈| 运城| 易县| 云霄| 麦积| 稷山| 泾源| 温县| 汝南| 突泉| 陆良| 定陶| 九江县| 长武| 本溪市| 夹江| 奈曼旗| 古浪| 五通桥| 南平| 克东| 邕宁| 庆阳| 晋宁| 砀山| 晋城| 饶阳| 唐山| 阿拉善右旗| 浏阳| 商南| 昭平| 调兵山| 西山| 大石桥| 宁河| 夏邑| 自贡| 临颍| 澧县| 鲁甸| 建始| 德庆| 巩留| 思茅| 永宁| 朝阳县| 镇宁| 青冈| 钓鱼岛| 五峰| 溧阳| 确山| 天等| 惠来| 双牌| 镇安| 环江| 鹿邑| 茄子河| 晋城| 张北| 钟山| 吉首| 且末| 榆林| 称多| 阿克苏| 福州| 南涧| 云溪| 安丘| 咸丰| 阿鲁科尔沁旗|

法国前总理德维尔潘:一带一路倡议让人人怀有希望

2019-07-23 15:09 来源:中国前沿资讯网

  法国前总理德维尔潘:一带一路倡议让人人怀有希望

    5月29日,野保队员发现一只熊猫宝宝在树干上移动并找了个舒服的枝丫挂住,然后在上面休息,丝毫不受人的影响(如图,卧龙国家级自然保护区管理局供图)。(责编:宋翠、胡洪林)

近年来,治淮工程建设步伐加快,淮河防洪工程情况发生了较大变化。浙江海宁德尔化工有限公司非法排污案。

  我市制定出台贯彻落实大气、水、土壤污染防治三个“十条”工作方案,是顺应市民对良好生态环境热切期盼的重要举措,是补齐生态环境保护短板的重要内容,是全面建成小康社会,建设“两先区”的重要保障。宽带发展联盟发布的《中国宽带速率状况报告》显示,2018年第一季度中国固定宽带网络平均下载速率突破20M大关,达到/s,同比提升%;移动宽带用户使用4G网络访问互联网时的平均下载速率达/s,同比提升%,中国网速已进入全球第一梯队。

    国际快递运费首重费用较高,而续重较为便宜。此次大检查将按照全覆盖、零容忍、严执法、重整改的要求,坚持问题导向,以中央领导同志批示处理、中央环保督察以及近年来被媒体曝光或群众举报的自然保护地违法违规问题整改进展情况、处理情况为突破口;以违法违规侵占自然保护地的土地活动,包括开发房地产、探矿采矿、采石挖沙,破坏森林、湿地和野生动物资源,在自然保护区核心区和缓冲区内旅游开发和水电开发等行为为重点检查内容;以长江经济带、京津冀、珠三角为重点检查区域,开展为期半年的大检查。

  南宁市交警支队一大队副大队长莫民超说:“有一次我在路口巡查,看到有位外卖配送员逆行,立即拦住他进行教育处罚。

  ”陈培亮说。

  在显示器的搭配上,同方全新一代国产PC可以根据用户需求,搭配的全面屏显示器,该显示器设计美观,采用新一代IPS广视角技术,可视广角178°,窄边框,支持快速拆装支架,1920x1080全高清显示,更好提升办公体验。  着力优化营商环境  近年来,大连湾聚集区通过在发展规划、产业集聚、创新驱动和服务企业等方面集中发力,加强精准供给,加快装备制造业调整的步伐。

    研究人员首次使用了简化基因组的方法对中国大鲵的野生种群开展了群体遗传学分析。

  将士创建部队家园,辛勤劳作,自给自足,可敬可畏!  新增的部队家园系统玩法主要有建造、装饰、任务和活动等一些休闲玩法系统的玩法,产出人物经验以及消耗品道具、buff类人物属性为主。前置接口小板面板采用滑轨设计,机箱选材采用国内知名的宝钢高强度SGCC钢材,塑胶面板采用原厂配色、原装进口ABS材料,高强度绿色环保,拒绝二次回收料。

    石文表示,未来彩虹系列无人机将打造集研制、生产、试验和服务为一体,具有较强核心竞争力的先进无人机研制生产联合体,形成覆盖全球用户的培训与售后工作体系。

  上世纪80年代,草海包产到户养鱼,投喂饲料使得水质迅速恶化。

    初步形成全国生物多样性观测网络  观测对掌握生物多样性动态变化趋势、识别“致危”因素具有重要意义。四是更加注重流域防洪统一调度,进一步明确了水库的调度权限,有利于协调上下游,左右岸和省际间的关系。

  

  法国前总理德维尔潘:一带一路倡议让人人怀有希望

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-07-23 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    承天寺巷 梅林联检站 团结湖公园 忠龙 东玉河村
    旧车站 如意街 西虢镇 西安 东山赵家